SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bierze leszcz na klatę kilów 130, w koszulki swoje się już nie mieści

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 179259

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2132 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27518
zawstydzasz turbo-dymo-mena tymi 20kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816



Skl, a ile ty tak naprawdę na serie bierzesz?



Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-09-27 17:12:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617
Pudzian podniósł 10 kg na klatę.
Turbodymomen zawstydził Pudziana, podniósł 15kg.
skl15 zawstydził Turbodymomena i Pudziana, podniósł 20kg!

eskaeeeel piętnaaścieee!


kimnol - nie chcę sobie siary robić, więc nie napiszę

Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-09-27 17:14:26

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2132 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27518
Rozpyerdalasz mnie i me pieniądze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617
no

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2132 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27518
eSKaeL sfd cie kocha
podpisz mi sie na klacie to dostane blessa +1000% przyrostu na dzień
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617
to przyjedź do mnie, bo nie będę się fatygował

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2132 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27518
To nie chce
Otwórz ktoś nowe"Najlepsze Teksty Na SFD" bo tamten ma już 3000
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617
ja nie mam uprawnień, nawet spamu nie mogłem otworzyć

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Powiedz mi ile na serie bierzesz i swój max to sie za tobą wstawie żebyś mógł otworzyć

Tylko prawdziwe, bo jak wykryje kłamstwo to będą baty a nie pomoc

Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-09-27 17:27:03
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening - przedramienie

Następny temat

Jak zacząć

forma lato