Xpand-masXXL i mono

Siemka zakupilem odzywki takie jak Xpand-masXXL i mono i myślę brac tak

X-pann DT na czczo i po treningu w DN tylko na czczo
Mass XXL na czczo przed ćwiczeniem i przed snem oraz mono razem z X-Pandem ??
Co wy o tym sadzicie ?? Ma ktos inne propozycje ?

Wiec idźcie dzieci na piaskownice a nie forum sie udzielacie jak nie macie pojęcia
nie blaznij sie takimi postami.
chcesz profesjonalnie gadac, to bys wyplenil ankiete na poczatek jakbys czytal regulamin.

jak my jestesmy dzieci a ty dorosly to proponuje jesc 4 porcje xp dziennie.



a jakbys czytal ze zrozumieniem, to bys wiedzial, ze tam gdzie radzilismy brac xp 2x dziennie nie bylo juz mono, wiec jak jedziesz na samym xp to smialo mozesz 2x dzien.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-26 15:23:44

Mono po przebudzeniu i po treningu,xpand przed treningiem,mass po treningu(mozesz lykac razem z mono)

DT:
rano 5g mono, przed treningiem xp
DNT:
rano 5g mono i styka.

gainer wg brakow.

Jednak wezmę tak jak sam pisałem tylko mniejsze porcje jak na moja wage;]wasze opinie są ze tak powiem 'rzadkie:/'

to na hu..... zawracasz gitare
imo dawkowanie jak TomQ jest ok

masz widać pojęcie:/ gainera bierzesz według braków w diecie, co do kreatyny tak jak Tomqu, poczytaj trochę zanim powiesz że ktoś jest rzadki

Heh wszędzie gdzie czytam i na każdym opakowaniu pisze zeby brac 2 razy dziennie na czczo i przed treningiem :) I weź myśl bo widze ze nie jestescie inteligentni 99% uzytkowników pisze ze 1 pucha XP nie wystarczy na cykl ponieważ jest tam 40 porcji (Bo tak jest ) A tak jak napisał Tom-Q czyli XP tylko w dni treningowe 1 porcja wiec przeciętnie kazdy ćwiczy 4 razy w tyg;] czyli 4 porcje w tygodniu wiec wystarczyło by mi na 2ipól i mesiąca. Wiec idźcie dzieci na piaskownice a nie forum sie udzielacie jak nie macie pojęcia ;]

Heh wszędzie gdzie czytam i na każdym opakowaniu pisze zeby brac 2 razy dziennie na czczo i przed treningiem oczywiscie w dni treningowe 2 razy z tano i przed treningiem a w DN tylko na czczo :0

No i TomQ właśnie Ci to napisał
5g mono rano na czczo i XP przed trenem w DT
5g mono lub xp jak chcesz w DNT
so OCB?

dobrze bierz sobie tak jak pisze na opakowaniu , biernie sluchaj się producentów i za 1 miesiąc kup kolejnego xpanda i bedziesz bardzo duzy....

Heh prze inteligenty jesteście na innych topach piszecie ze kup na cykl 2 puchy a tu mi piszecie ze w DT brac 1 raz przed trenem i tyle heh <załamka>