Mav92
co byście zmienili?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
143
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
454
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2340
Napisanych postów
30809
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272020
rozpisz te ćwiczenia i serie na nogi i rób je przed barkami
klatka o jedno ćwiczenie za dużo
plecy brak czegokolwiek na prostowniki i też troszke za dużo ćwiczeń
barki...wiosłowanie to ćwiczenie na plecy a nie na barki
klatka o jedno ćwiczenie za dużo
plecy brak czegokolwiek na prostowniki i też troszke za dużo ćwiczeń
barki...wiosłowanie to ćwiczenie na plecy a nie na barki
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
jaki trening dla mie najlepszy
Następny temat
plan 30 minutowy czy wystarczy Z GAZETY MH
