Draciel 3
o działa
http://www.sfd.pl/Capoeira_zwódź_a_sam_nie_daj_się_zwieść_-t524293.html
http://www.sfd.pl/ćwiczenia_na_dynamike-t530433.html
"siła ciosu --> technika , szybkość , masa"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2595
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24290
...
Napisał(a)
Marcin133z
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1762
Znalazłem inną stronę z planem na 100 pompek. Strona jest po angielsku ale jak ja się domyśliłem o co chodzi to myśle że każdy zrozumie.
Jade tym planem od jakichś 2-3 tygodni i jest jak narazie ok. Teraz jestem chory to mam przerwę
http://www.100pushups.info/training-program/week-1-2/
Jade tym planem od jakichś 2-3 tygodni i jest jak narazie ok. Teraz jestem chory to mam przerwę
http://www.100pushups.info/training-program/week-1-2/
Poprzedni temat
Encyklopedia technik grapplingu na YouTube
Następny temat
Który worek wybrać??? Pomóżcie...
