Jak smakołyki spalają tłuszcz

Ja bym jednak podchodził do miodu z należytą ostrożnością.

A cynamon - i owszem!... Okazał się silnym agonistą PPAR, zwiększającym termogenezę i spalanie kwasów tłuszczowych.

Jakas Pani&Pan mogl(a)by przetestowac na sobie
Ja za bardzo nie mam z czego, ale sprawdze

Do Pana Ambroziaka. Chodzi mi o info na temat białka z Pana artykułu. Jeżeli jak było podane białko praktycznie nie odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej, gdyż organizmowi się to "nie opłaca", więc spokojnie mogę zjeść dowolną ilość piersi kurczaka, zapijając dowolną ilością smacznej odżywki wysokobiałkowej, a na deser dołożyć jeszcze trochę chudego twarogu (z np. kakao)i organizm nic z tego nie zmagazynuje, mam rozumieć?

Nie zmagazynuje nic - w postaci tłuszczu. A to chyba najważniejsze...

Pomijam tutaj - oczywiście - kontrowersje na temat zdrowotnych efektów spożywania zbyt wysokich ilości białka.

Niestety ale mój angielski nie jest na tyle dobry abym mógł się do tego odnieść.

a tu jest napisane.. http://www.fitnessforma.pl/hardbody/index.php?op=3&odz=2

'Białko, które nie jest wykorzystywane ani do budowania mięśni, ani do celów energetycznych może wprawdzie zostać przekształcone w tkankę tłuszczowa, musi jednak w tym celu zmienić swoją strukturę, zostać rozłożone i uzupełnione o elementy pochodzące z własnych zapasów organizmu. Aby to nastąpiło, potrzebny jest cały szereg energochłonnych procesów metabolicznych.'

zresztą czy część białka nie przekształca się w glikogen, co też może wpłynąć na to, że odłozy nam się fat?

W skrócie - autor dowodzi, że miód zapewnia odpowiedni poziom glikogenu, co hamuje uwalnianie hormonów nadnerczy, sprzyjając odnowie biologicznej, utrzymaniu niskiego poziomu tkanki tłuszczowej i wysokiego - masy kostnej i mięśniowej.

W moim odczuciu - spłycenie tematu...

Maj 20

niestety patrzysz na jedna strone medalu
owszem niewielka jest szansa ze owo bialko zmagazynuje sie jako tkanka tluszczowa
jednak nie budujesz diety opartej o samo bialko
pozostale skladniki glownie rzecz jasna tluszcze maja owo latwosci
wiec jedynie patrzac na caly obraz mozesz uzyskac odpowiedz ktora cie interesuje ...

a dieta z samego bialka nie jest ani zdrowa, ani polecana, ani do wykonania na dluzsza mete ...

W moim odczuciu - spłycenie tematu...

byles bardzo delikatny :D

Biniu. Zawsze staram się nie urazić autora, bo sam wiem - jak to boli...