Spam post, czyli buby i reszta :-)

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

Dzisiaj mała odskocznia od dietki - wpadły dwa kawałki sernika ale były pyszne.

Raj w ustach

mmmm serniczek byś się podzielił...ja uwielbiam i sama robię najlepszy

a ja biorę wiecej niż 30kg więc nie będę pusiketem

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-09-19 21:38:10

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

donJAZYRone

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1734 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6554

To kiedy można wpaść spróbować?

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

najpierw trzeba wyrobić,wymieszać utrzeć jajeczka itd

będę widziała postępy w treningu to pogadamy

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

czyli jest tylko jeden pusi

Powrót do korzeni :)

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

ale na pewno nie ja

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

donJAZYRone

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1734 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6554

Czyli?

Bo ja już na 50tke wszedłem

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...

raptacz1

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1774 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50468

Hehhe:p
Don jak można nie lubić robić Martwego ciągu..
:p

Kobiety inny ogranicznik Faceci inni

Don 100kg pykniesz będzie dobrze;p

Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2009-09-19 21:48:22

http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

ciągi są najlepsze I like it

oczywiście te martwe

a ja dygnęłam już 70kg,ale mam nieskromne nadzieje,że te 100tka kiedyś (niedługo) podejdzie

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51589 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

siema

...

gkabulski

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1519 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12344

Wuchta, leciałem na tym treningu od połowy czerwca do końca sierpnia i jestem bardzo zadowolony z wyników siłowych (naprawdę sporo w każdym ćwiczeniu doszło), a wymiary też bardzo ładnie
barki 2cm na plusie
klatka też chyba 2cm
łapa 1cm

Ale teraz chcę spróbować czegoś innego. Zważywszy na to, że przez prawie 2 tygodnie leżałem, więc muszę lekko zacząć. Od jakiegoś roku chodzi za mną myśl o HST i kiedyśtam zacząłem FBW od wodyna, byłem zadowolony, ostatnio znowu i efekty też spoko, ale teraz chcę się skupić na czymś podobnym ale typowo masowym.

O, naleśnik wpadł xD

Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2009-09-19 21:51:37

http://www.sfd.pl/temat363544/

http://www.sfd.pl/temat425318

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat