jaka odżywka podczas treninu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 188 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4579

Cześć
Jak w temacie jakas odzywka w czasie treningu dajaca enrgie... i czy ma to sens jak przed treningiem bede bral "NO" ? :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12171 Napisanych postów 160746 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235700

skerx czepiasz sie niepotrzebnie.
j/Molder

o to mi chodzilo.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-17 17:07:40

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12171 Napisanych postów 160746 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235700

chodzi ci o typowe suple brane podczas treningu, co zaczyna byc nowoscia?
czy o cos innego?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

3bol69o

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 188 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4579

tak o suple brane podczas treningu , tylko czy to ma sens jak przed pije no booster ;]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12171 Napisanych postów 160746 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235700

to zalezy ze znanych ludzie na zachodzie podczas treningu pija purple wratha

z mniej znanych zachodnich:
intrabolic

za duzo tego na razie nie ma, bo dopiero co sie pojawia taka opcja.

ale ja mysle, ze bcaa podczas treningu by dalo rade+izotonik.
bo bierzsz no boostera wiec...

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

3bol69o

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 188 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4579

ok dzieki :)

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Biorac no-boostera, ktory zapewne ma kofe, nie widze sensu ladowac izotonik+bcaa, czy drogiego PW, bo ile ten trening trwa? 45min? godzinke?

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47910

PW bardzo dobre aminki aczkolwiek kosztują.

Trening może trwac i 30min, zależy od intersywności jednak.

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Ja cwicze intensywnie i sensu wrzucania w siebie wegli prostych na treningu nie widze

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

MolderDist

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55031

Tomq - to wcale nie taka nowa metoda bo już kilka lat propagowana przez kilka osób na zachodzie

Podczas treningu również proponuje bcaa i izotnik/ewentualnie samemu zrobić carbo z odpowiednią ilością wody - tutaj raczej konieczne jest bcaa w prochu, więc polecam Bcaa Xtra, a izotonik czy carbo, może byc z olimpa, biogenixa, activlaba itp.

Jak trening trwa 45 minut to jednak jest zbyt krótki, probowałbym przy troche dłuższych treningach.

...