Jozeek
kozacko
01.03.09 - zacząłem drogę do chwały 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1663
...
Napisał(a)
P0KI
Specjalista
Szacuny
71
Napisanych postów
765
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19547
Dobra sylwetka. Oby więcej takich przykładnych nauczycieli. Tylko troszkę chyba klatka zbyt ponowo rozciągnięta, ale to taki gen pewnie. Oczywiście nie mylić z tym, że zła. Poprostu krótszy mięsień lepiej by się prezentował moim zdaniem.
....::::I CaN ReaD YouR MinD::::....
....::::OpeN YouR MinD AnD DrEaM WitH Me....YoU MusT FiGhT FoR YouR FrEeDoM iF YoU WanT Be FreE....
...
Napisał(a)
czorcia7
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
6919
Wiek
48 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
36479
Dzięki
Sog oczywiscie
Sog oczywiscie
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
6919
Wiek
48 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
36479
Staram sie dalej mase lapac ale bardzo delikatnie.
Boje sie zbytniego zatłuszczenia.
Wkrotce dam jakies fotki
Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2009-10-05 21:43:58
Boje sie zbytniego zatłuszczenia.
Wkrotce dam jakies fotki
Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2009-10-05 21:43:58
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
Napisał(a)
marceliono
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
3413
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19334
mam wrazenie jakby partia ktora mi sie nie podobala (triceps) ulegla lekkiej poprawie trzymaj tak dalej.
masz jakies konkretne cele do nastepnych wakacji ?
pozdrawiam
trzymaj tak dalej.
masz jakies konkretne cele do nastepnych wakacji ?
pozdrawiam
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
Napisał(a)
carire
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
10215
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
55546
czekamy na nowe foty
http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
...
Napisał(a)
shrewd2
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1595
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
38302
sylwetka dobra, powiedziałbym nawet ze za***ista :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
6919
Wiek
48 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
36479
Nawet pasuje mi ta AD tylko ze pomysly na tłuszczyk sie wyczerpują...
Ile mozna tej oliwki pic....
No i cięzko mi te wymagane kalorie dostarczyc...
Obecnie jest ok 3000 i to jest za malo...
Progres na tluszczowce jest ale malutki - obecna waga ok 92 kg
Piatek przed ładowaniem samopoczucie juz masakra...
Foty dzisiaj po treningu
przed ładowaniem:
Ile mozna tej oliwki pic....
No i cięzko mi te wymagane kalorie dostarczyc...
Obecnie jest ok 3000 i to jest za malo...
Progres na tluszczowce jest ale malutki - obecna waga ok 92 kg
Piatek przed ładowaniem samopoczucie juz masakra...
Foty dzisiaj po treningu
przed ładowaniem:
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
Napisał(a)
ilu
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
382
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30398
Bardzo fajna sylwetka Bicepsy chyba najlepsze plecy troche słabsze są ale to tylko moje zdanie
"Życie jest piękne"
http://www.sfd.pl/Blog,ilu_buduję_masę!powrót-t687233.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
6919
Wiek
48 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
36479
Na razie ww nie wrzuciłem.
Moze zaczne od przyszłego tygodnia.
Takie tam z dzisiaj:
Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2009-10-22 19:15:01
Moze zaczne od przyszłego tygodnia.
Takie tam z dzisiaj:
Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2009-10-22 19:15:01
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
Poprzedni temat
w trakcie budowania masy 1990r
Następny temat
6 lat stażu bez dopingu
