Trening i studia

Cześć, mam do Was pytanie, rozpoczynam studia na KSW w Krakowie w trybie niestacjonarnym i najprawdopodobniej co drugi tydzień będę miał zajęty cały piątek, ćwiczę 3xtyg pon-śr-pt, nie wiem czy w ten co drugi pt zdążę na siłownię co w tym przyp zrobić może w tyg zjzdów na studia ćwiczyć pn-śr-czw? Jest szansa ze w pt będę zaczynał studia od ok 15 jak wtedy mozna by było to rozplanować, przełożyć trening z ok 16 np na ok 11? I do tego zmienić dietę na ten dzień?

Zmieniony przez - luqe23 w dniu 2009-09-14 12:44:06

Ale masz problem

zrob pn-sr-czw tylko ustal sobie tak zeby te dwa treningi pod rzad nie kolidowały ze soba tzn. np. ze jak w srode robisz plecy to zebys w czwartek nie robil nog

pzdr

a jak jade FBW Wodyna 15-10-5?

O wpadłem na chyba lepszy pomysł a więc trening FBW 15-10-5 Wodyna w następujący sposób (pon-śr-pt) (niedz-wt-czw) (pon-śr-pt) (niedz-wt-czw) i takie zaplatanie, co o tym myślicie?