[Blog]Koniu - powrót syna marnotrawnego %)- fota str81. - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1734 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6554

Zawsze przyjdzie ten czas

Nie dopuść na więcej, bo ja z 88-90 zbiłem na 78-80 i od razu lepiej to wygląda.
Jeśli to Cie zmotywuje to talia do dupy

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie jest źle, ale rzeczywiscie bylo lepiej

...

radosuaf

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828

Są boczki

P.S. Jarzyn, jak Ty masz 78cm w pasie,to...

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-09-13 11:10:45

Półmaraton w 1:57:11! :)

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

etam trochę więcej w pasie mi tam i tak się podoba to,co widziałam na zdjęciu

nawet dla samego widoku pleców warto zajrzeć

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

donJAZYRone

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1734 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6554

Rado, ochłoń

Jak już piszesz Jarzyna to wypadało by Panie Krzysztofie Jarzyno Szefie wszystkich szefów

http://nonsensopedia.wikia.com/wiki/Krzysztof_Jarzyna_ze_Szczecina
Może tego nie widać, ale jakbym dał zdjęcie od boku to byś uwierzył. Taki typ budowy.
Koniu, ile Ty masz dokładnie wzrostu, z tego co pamiętam to 190

Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-09-13 11:35:26

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...

radosuaf

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828

Dobra, poproszę o zdjęcie z miarką dookoła pępka w Twoim blogu

Półmaraton w 1:57:11! :)

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

190cm.
78 w pasie było na pierwszej stronie mojego starego bloga, można porównać.

Patrzcie jakie ciasto wycudowałem - na redukcję jak znalazł.

https://www.sfd.pl/-t529582.html

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

franklinPL

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 762 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17180

Koniu, wciep filma z cwiczeniami na szerokośc pleców. Tradycyjnie drazek + wioslo + mc na plecy masz?

p.s. zetnij włosy na łyso Ci bylo lepiej

Trwaj w tym co kochasz.

...

donJAZYRone

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1734 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6554

Rado. Jutro rano. Mierzyłem teraz przed obiadem i wyszło 80 cm. Więc na czczo będzie mniej

Do tego mam 180 cm więc inaczej to wygląda niż u Konia

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

franklin
drążek praktycznie na każdym treningu - czy to klata, czy nogi, czy plecy + martwy ciąg na dużych ciężarach.
Kluczem w podciąganiu jest prawidłowa technika, nie naładowanie dziesiątek kg na pas i "podciąganie" bez sensu jak większość robi, bo tak Wodyn powiedział.

na pocieszenie powiem Ci, że to są plecy ostro nietrenowane od 3-4 miesięcy.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat