hst czy fbw?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 116 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4468

witam,jak temacie co jest lepsze oczywiscie na mase??,jestem po 2 cyklach hst,interesuje mnie fbw czy jest to lepszy trening niz hst?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 139 Napisanych postów 18684 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 117415

fbw to ćwiczenie całego ciała na jednym treningu(czyli obejmuje tez hst w swoim pojęciu)
hst to juz metodologia polegająca na 4zasadach,
-strategicznemu roztrenowaniu,
-mechanicznym obciążeniu,
-progresji i
-trenujemy co 36-48h

https://www.sfd.pl/HST-_podstawy-t155285.html

...

kilobb

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1907 Wiek 47 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8317

Polecam FBW oparty o zasady HST :)

...

szymek112

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 116 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4468

no ale po czym masa lepiej idzie?,wiem ze karzdy inaczej zareaguje,a moze ktos cwiczył tym i tym systemem?

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 139 Napisanych postów 18684 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 117415

odpowiedz znajdziesz sam jak poczytasz podwieszone artykuły :)
wg mnie z systemów treningu całego ciała (fbw) porównując act, hit, hst-te stosowalem. hst jest najlepszy(subiektywna opinia)

...

kula0107

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 114 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 712

Jeśli nie umiesz zdecydować sie jakim systemem ćwiczyć proponuje, żebyś zrobił sobie całe HST później SD i FBW. To nawet będzie dobre dla mięśni taka zmiana i sam ocenisz po czym lepiej CI masa idzie ja osobiście wole FBW

...

kilobb

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1907 Wiek 47 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8317

Ja nie rozumiem co to za pytanie HST czy FBW?
FBW to pojecie bardzo szerokie. HST jesli cwiczysz cale cialo na jednej secji tez jest FBW.
Dla mnie HST to najlepszy FBW bo ma wszystko co potrzebne i niezbedne do wzrostu miesni.
Jesli FBW tego nie ma to jest gorszy a jesli ma to mozna go nazwac HST.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

o rany
sorry, nie to okno

sorry...

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-09-10 12:45:18

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...