Woda - najtańszy anabolik.

przepraszam a moge robić cykle na wodzie ?? :P :D xD

Ciekawy artykuł.

Co do izotoników to większość z nich to niestety nie izotoniki a napoje węglowodanowo-izotoniczne. W litrowej porcji np. Izo Plusa jest ponad 60g węgli (w tym większość cukrów) - to prawie połowa tego co zjadam w ciągu dnia. Także na low carb to się raczej nie sprawdzi.
Napój izotoniczny bez ww (a właściwie hipotoniczny) z tego co widzę robi tylko Nutrend (FormDrink).

Przy low carb można spróbować izotonicznych roztworów glicerolu.

Zwirz - na pompę i masę.

przepraszam a moge robić cykle na wodzie ??

przepraszam ;)
ale nie tylko mozesz - POWINIES :D

Ostatnio w tv usłyszałem, że cząsteczka wody znajdującej się w owocach (zatem i w sokach, choć skonkretyzowali, że w świeżych - czemu w zwykłych już nie?) jest lepiej 'ułożona' (możliwe, że padło bardziej fachowe słowo) niż w zwykłej wodzie, przez co szybciej przedostaje się do komórek. Czy w takim razie można zaliczać spożycie soków (względnie nektarów, gdzie woda jest dodawana) na poczet dziennej dawki spożytej wody?

No to po co mi kupować wszelkiej maści arginine, kreatynę, massacrę i inne cuda, skoro mam wodę w kranie a glicerynę w aptece?

Sorry za być może głupie pytanie, może się czepiam jednakże idąc prostym tokiem rozumowania tak to rozumiem

Fantastyczne zjawisko. Oto co jeszcze odkryłem. Skład Izo Plus (ze strony Olimpa):

woda, sok owocowy, dekstroza, fruktoza, cukier, peptyd glutaminowy, składniki mineralne (cytrynian sodu, mleczan wapnia, chlorek sodu, wodorofosforan dipotasu, hydroksywęglan magnezu), kwas jabłkowy - regulator kwasowości, aromaty, emulsje smakowo-zapachowe, winian L-karnityny, E202 - konserwant, acesulfam K- substancja słodząca, barwnik E104

Jest tam sok owocowy. Czy to znaczy, tak jak pisał Adrianus, że w Izo Plus cząsteczki wody też są 'lepiej ułożone'?

Owoce i soki są dobrym źródłem wody, jeżeli ktoś nie boi się wysokich porcji cukrów prostych (tkanka tłuszczowa). Świerze - to pewnie chodzi, że nie suszone. Woda - nawet płynna - tworzy sieć krystaliczną. Podobno od struktury tej sieci ma zależeć jej biodostępność i rozpuszczonych w niej cząsteczek. Ale to chyba nie wyszło jeszcze - poza sferę hipotezy.

Juz wiem jak dokladnie dziala kreatyna, jak na rozwoj wplywa woda, tylko zastanawia mnie jak zachodzi ten "efekt uboczny" wiazania wody przez kreatyne w komorce? Czy mozna to jakos przedstawic w tak wyrazny i zorzumialy sposob jak dzialanie kreatyny?