Hmb w proszku (bleee :) ) 1g rano, 1g po treningu, 1g na noc
CGT-10 1 miarka rano
Cell-Tech Hardcore 100g brane po treningu
Animal Test 2 pudelka, 1sasz. dziennie przed treningiem
Scifit Ecdysterone 1 tab. dziennie z posilkiem wysokobialkowym
Glucosamina brana zapobiegawczo 1 tab. dziennie
Optimum Serious Mass jedna miarka miedzy posilkami kolo poludnia
Aminal Nitro 1sasz. brana po treningu
Aminokwasy w plynie przyjmowane rano
Dymatize super amino brane na noc
Glutamina - 5g rano, 10g po treningu, 5g na noc
Serwatka z mlekiem rano (2 miarki)
Gaspari Myofusion 2 miarki po treningu z mlekiem
BSN Syntha-6 1,5 miarki na noc z woda
Dymatize Supermulti raz dziennie z posilkiem
Tluszcz omega i tran raz dziennie
oprocz tego oczywiscie duzo piersi kury, duzo snu i mocny trening 4 razy w tygodniu
Czy to nie za duzo witamin/bialka ?
Czy pomiedzy animal testem robic tydzien przerwy czy nie warto ?
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak
Wiek: 24
Waga: 88
Wzrost: 180
Cel cyklu: masa/sila
stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna i wiele innych
Uprawiane inne sporty: jiu jitsu
stosowane wcześniej spalacze : mhp anadrox, animal cuts
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: glutamina, hmb, bialko
ilość dni wolnych od kreatyny: 160
przewidziane finanse na cykl: >500 euro
uwagi i sugestie: dziekuje
Staż treningowy: 6
Zmieniony przez - _aRAs_GYM w dniu 2009-09-09 14:30:15
Go Hard or Go Home