Ciekawe systemy treningowe - FBW/5x5/HST/i inne - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

najlepsze są na sfd nie tyle arty co dyskusje w komentarzach, to z nich można się najwięcej dowiedzieć

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

rion10 Moderator

Ekspert

Szacuny 6514 Napisanych postów 62316 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777876

super sprawa !!!

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

demolub - dzięki

w tajemnicy

powiem Tobie, że jestem na etapie pisania/sklecania poradnika takiego od A do Z dla początkujących. Tematy dot. treningu, diety i suplementacji. Jeszcze pewnie parę dni to potrwa, ale będzie

VooDa - masz 100% racji, niekiedy tematy takie są tylko "zaczepką" do dyskusji, z której bardzo często można wyciągnąć jeszcze wiele różnych ważnych informacji

rion10 - dzięki przyjacielu, fajnie że wpadłeś

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

HIDDEN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 55 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 296

Odin kawał roboty ....Dostałes soga ...Niestety muszę Cie zmartwic nie skorzystam a to wszystko przez mój kregosłup...Tabata jest oki ale takie "rwanie" sztangi dla mojej kręgoklumny

to zabójstwo ...Prznajmniej przez długi czas ...Jak zwykle postarałeś się.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

dzięki

hmmmm a może takie kompleksy ze sztangielkmi?
trzeba by pzeszukać net
i znaleźć taką konfigurację, która by Tobie odpowiadała

choć na chwilę obecną pozostań przy Tabacie

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

można przeszukać.

art super, może ktoś się oderwie od splita partia raz w tygodniu

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

no ja mam taką nadzieję
tymbardziej, że te trening są EFEKTYWNE

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

i lepsze od splita pod względem superkonwensacji, ale Ty to pewnie wiesz

a wiesz, co mi się najbardziej podobuje? (

) że wszystkie rodzaje treningów, rzeczy typu tabata etc. są krótko i łatwo opisane. jak są za długie arty o jednym temacie, to robi się nudno, tutaj jest mało, przejrzyście, z linkiem, opisującym resztę. może szybkie rozwiązanie to to nie jest, ale daje dużo do przejrzystości

Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-09-03 21:22:43

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

heh
właśnie to jest u mnie priorytetem jak piszę takie arty

jak by było pełno textu - MAŁO osób by przeczytało całość
a tak - DUŻO filmów, więc jest ciekawie. Trochę tekstu, komentarza i linki do tematów jak kogoś temat zainteresuje