bomba kaloryczna potrzebna

Kończy mi się właśnie Gain Fast, z którego nie jestem zbyt zadowolony. Siłownia od dwóch miechów, dieta mode ON... czytałem, że u szczupłych osób najważniejsze są kalorie. Obliczyłem sobie, że w ciągu dnia w stanie jestem zjeść około 3500 kalorii (w diecie, żadnych czipsów i innego badziewia). Chcę sobie strzelić jakąś odżywkę i tu chciałbym się poradzić Was... czy kupować jeszcze jedną puchę Gain Fasta czy proponujecie coś innego. Gain Fast w jednej dawce ma około 600 kalorii o ile dobrze wyliczyłem razy 3 dziennie co daje ~1800... czy jest jakaś odżywka, która dałaby więcej? Z góry dzięx za odpowiedź.

- cos chyba zle liczysz.

gdybym Ci napisal, ze 100g ryzu hailna ma az 400kcal a 50g ryzu uncle ben's ma tylko 200 kcal - to wyszlo by na to, ze halina jest lepszy bo ma wiecej kalorii w porcji?

gainery maja podobna kalorycznosc. wiekszą - mają te z wyzsza zawartoscia tluszczu

Faftaq

dzis dopiero 1 dzien szkoly - nie kazdemu chce sie ruszac glową od samego poczatku

nie wymagaj zbyt wiele

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-09-01 11:16:38

O w pupę

Dopiero załapałem o co chodzi

Masz oczywiście rację - wielkośc porcji i liczba porcji w opakowaniu będzie decydująca.


Czyli jak zależy mi na kaloriach, to poszukać gainera wysokokalorycznego (z tłuszczami)?

pamietaj, ze wielkosc porcji i dawkowanie zalezy od Twoich brakow - a nie od etykiety

poza tym - mogles zapytac w jednym temacie

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-09-01 11:21:56