JAK DAWDKOWAC BOMBA

witam mam problem jak dawdkowac sobie
creatyna mega caps z olimpa 200 kaps
creatyna cell pump orange 665 gram
gain bolic 6000 2 kg
dextroza 1,5 kg

dextroze wy******l

DT:
CP przed tren 10g
4 kaps mono po treningu

DNT:
2-3 kaps mono rano
porcja 10g cp po poludniu

gainer wg brakow w diecie

a nie 2x dziennie cp ???
ja myslalem np naczczo 10 g cell pump
po sniadaniu 4 kaps mono

przed trenigniem cell pump
po treningu mono

Zmieniony przez - Taniocha w dniu 2008-05-17 17:58:35

tak jak Ci napisalem...

Twoja opcja bez sens...

Za duzo kreatyny na dzien

yo

dawkowanie cell pumpa i mono było poruszane na tym forum już trudna do zliczenia ilość razy i nawet osoba nie mająca na codzień doczynienia z portalami typu google.com powinna sobie poradzić ze znalezieniem potrzebnych i satysfakcjonujących odpowiedzi za pomocą wyszukiwarki, którą można znaleźć w pasku u góry dowolnie otwartej podstrony sportowego forum dyskusyjnego.

to jak mam stosowac tak

DT:
CP przed tren 10g
4 kaps mono po treningu

DNT:
2-3 kaps mono rano
porcja 10g cp po poludniu

czy


DT:
5g mono na czczo
10g CP przed treningiem

DNT:
5g mono na czczo
10g CP po poludniu

2ga opcja