Masa z Zabrzaninem str. 36

Dajesz przepis na leczo
Te wszystkie warzywa wliczasz w dietę?

Ile tych warzyw jest ? No powiedz ? nie jestem przecież wegetarianinem Na razie nic nie wliczam
A te leczo standardowo jak leczo tylko, że z piersią z kurczaka
Wyszło go tyle na 2 solidne porcje i jeszcze zostało (jest jeszcze w lodówce).
Mam ochotę na Smoothies, dzisiaj chyba sobie zrobię takiego orzeźwiającego napoja :P

Dzisiaj moja sylwetka wygląda o niebo lepiej, waga 101,10 kg, zakwasy mam nadal. Idę dzisiaj na siłkę, trochę je rozruszać

Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2009-08-29 11:31:58

Piękne,smaczne jedzonko

To leczo też ostatnio zajadałem z kurakiem

Możesz napisać ile takie 'cudo' kosztuje tzn ten grill elektryczny?

Czy ta żurawine i siemie lniane dodales do omleta i zmiksowales rozumiem?

Nie czuć tego' cierpkiego' smaku siemienia w nim ?

"Piękne,smaczne jedzonko

To leczo też ostatnio zajadałem z kurakiem"

Zgadzam się Czasami warto jest zjeść coś innego

"Możesz napisać ile takie 'cudo' kosztuje tzn ten grill elektryczny? "

"Czy ta żurawine i siemie lniane dodales do omleta i zmiksowales rozumiem?

Nie czuć tego' cierpkiego' smaku siemienia w nim ?"

Wszystko wrzuciłem i nic nie zmiksowałem, siemienia w ogóle nie czuć, a żurawina dodaje smaku Ja siemię lniane mogę pić w postaci s.l. + gorąca woda = taka papka gęsta więc smak mi nie przeszkadza

Ja zapłaciłem 289 zł, dlatego, że wziąłem na raty 0 %. Do tego wziąłem za***isty mikser kielichowy z Boscha za podobną kasę.
Na allegro chodzi ten grill po 220 zł, ale nie miałem gotówki na niego

dzieki za szybka odpowiedź


śledzę cały czas, jest coraz lepiej



Też musze kiedyś kupic tego grilla

Szkoda że dopiero teraz tutaj trafiłem. Obserwuje, kilka posiłków "ukradnę" do mojego meni :)

PAPU porobione na jutro, tylko śniadanko zrobić w domku i potreningowy Powoli się psychicznie przygotowuję do diety

1. posiłek to będzie omlet białkowy

2. sałatka z ogórka zielonego, 2 pomidorów, połowy cebuli, 300 g piersi z kurczaka (na zdjęciu porcja dla 2 osób) :





3. ryż brązowy 50 g, pierś z indyka 200 g, dodam warzywa

4. jak wyżej : sysko grillowane





5. potreningowy wymyślę coś w domku pewnie będzie pierś z kury z białym ryżem 50 g

6. twaróg 100g ( tylko z czym go zjeść żeby było znośnie, próbowałem z Actimelem jak Solaros, ale w takiej postaci mi nie podchodzi). Ma ktoś jakiś pomysł ?


Kończy mi się już białko MYOFUSION, już niedługo otworzę ISO STACK z PVL (czekolada). Ciekawe jak mi podejdzie, skład ma bardzo dobry

Jakieś swoje fotki dam jak już będzie co pokazywać

Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2009-08-30 21:34:18

Ten kurczak z sałatki smazony, czy gotowany?

Zgadnij ?
Grillowany, najpierw marynowałem w gyrosie, potem zgrillowałem a na końcu pokroiłem na kawałki i wrzuciłem do sałatki

rozrob sobie twarog z bialkiem wchodzi git lub z cynamonem i slodzikiem
ladnie