Olimp - Gainer MCT®

stosuje rano, przed i po treningu, 50g/150ml mleka. Smak truskawkowy bardzo dobry. Ważę 81kg przy 195cm i teraz pytanie czy dzienne spożycie jest ok, zwiększyć, czy zmniejszyć?

Pzdr

czeko świetne z wodą

zaraz otwieram banana

Smak truskawkowy z wodą dobry z mlekiem dla mnie odrobinę za słodki.Cena niska tego gainera wiec polecam.

siemasz wszystkim .
na początek 15 lat mój wzrost to 181cm;] , waga 58;/ co jest moim koszmarem.
jem jak to jem raz duzo raz mało zależy , zaczynam śmigać na siłke (3 razy w tygodniu) i mam zamiar do tego kupić sobie ten gainer. Diete ułożyłem sobie ale nie wiem czy najlepszą
1. Śniadanie-Płatki Owsiane,
2.(2)śniadanie Bułeczki do tego jakaś szyneczka i jogurcik. nic innego tak mi sie zdaje bo chodze do szkoły.
3. obiad ryż smażony z kurczakiem do tego jakieś warzywka.
4. kanapeczki z jajkami
5. twaróg np. z tez jogurtem co wy na to ..
dzięki za każdą odpowiedz pozdrawiam

smakowo sredni gainer mialem smak waniliowy... ale w porownaniu do gain fasta to to jest ochyda:)

Właśnie zakupiłem o smaku czeko. I tylko jedno mnie zdziwiło. Czemu u mnie w aptece jest po 23zł :)

rozpuszczalnosc - dobra
smak banan - bardzo dobry

smak banan pyszny a nie dobry


rozpuszczalnosc bdobra

ok 170g w dni treningowe i 75g w nietreningowe i masa leci wzorowo. Oczywiście konkret dietka do tego.
A co do samego gainera to :
Rozpuszczalność wzorowa, bez problemów.
Smak turskawkowy bardzo smaczny.
Zero sensacji z żołądkiem po wypiciu.

za taką cenę to ok,
rozpuszczalność średnia
smak czekoladowy średni
jak na sugerowana porcję 50g - torchę cienki ten gainer