gainer

Witam,
czy ten gainer http://www.vitalmax.info.pl/?id=art&id2=2c11fa77fc078ee nadaje sie na przyrost masy miesniowej jak nie ma regorystycznej diety?

każdy gainer nadaję się do przyrostów jakich zależy jaką będziesz miał nadwyżkę ....
od tego one są pozdr

ale po co?
równie dobrze możesz zjeść bułkę z kurczakiem
na przyrost masy to jest właśnie dieta, a szczególnie dodatni bilans kaloryczny
a gainer? przetworzone ww, wysokie ig - po cholerę Ci to?

Volcan, z innej beczki - czy każdy musi mieć wyliczoną dietę jak Ty ?

przecież kolega napisał, że nie ma diety rygorystycznej


sory za of

ni

jeżeli uważasz, że mam taki pogląd to się mylisz
wiele razy to podkreślałem, jakiś miech temu toczyła się tu nawet taka dość szeroka dyskusja

tak czy siak gainer mu nie pomoże
to nie jest dobre sportowe jadło bez względu na to czy mamy rygorystyczną dietę czy nie

czy każdy musi mieć wyliczoną dietę jak Ty ?

obecnie nie mam, ale z nowym rokiem szkolnym pewnie coś się ułoży

Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-08-30 20:28:51

możesz podrzucić linka do dyskusji, chętnie obczaję, już bez ofa. pozdro

nie da rady, za nic nie znajdę

bynajmniej wiadomo - obliczenia nie są takie konieczne, ale jednak pewnych reguł trzeba przestrzegać
bo co by nie było odżywianie w tym sporcie jest bardzo ważne, a na typowym jadłospisie kowalskiego może być różnie

Moze ktos sie wypowie kto bral tego gainera.. Tez jestem ciekaw czy ten gainer daje rade..

https://www.sfd.pl/VITALMAX_CFM_Gainer_10_saszetki-t429991.html

i wyszukiwarka

Volcanodon ale oni w tym temacie [https://www.sfd.pl/VITALMAX_CFM_Gainer_10_saszetki-t429991.html] pisza tylko jak im smakuje a mi chodzi glownie o efekty.

no to widzisz
tak jak myślałem, że pojmujesz pewnej sprawy

nie ma czegoś takiego jak efekty po gainerze

efekty będziesz miał wtedy jak będziesz sensownie jadł

gainer to żarcie w porchu - to tak jakbyś zjadł bułkę z kurczakiem
jakich efektów spodziewasz się po bułkach i kurczaku?

Czy ten gainer [https://www.sfd.pl/VITALMAX_CFM_Gainer_10_saszetki-t429991.html] jest dobry, czy nie ma za malo bialka 10g, jaki polecacie inny w rozsadnej cenie?