15 lat pasja od 6 klasy podstwowki... ocencie

zdjecia bicepsa nie dalo sie zrobic jeszcez blizej?

klata i biceps najwazniejsze ;]. no ale moze kiedys przekonasz sie ze nie ;]

plecy dziwne, pracyj nad szerokoscia ;]

jakies zdjecia dolu beda?
ale domyslam sie ze nie cwiczysz

Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-22 17:15:25


edit
dopiero teraz przeczytalem ze nog nie cwiczysz :/


Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-22 17:18:10

zacznij robić krzesło rzymskie a za 2-3 lata martwe ciągi i zacznij chociaż małym ciężarem na początek nogi katować ,a za pare lat możesz miec kompletną sylwetkę

oszczędźcie sobie te rady
jakiś nekrofil zmolestował temat sprzed pół roku..

przod fajny nawet mi stanął ale jak zobaczylem plecy to narobilem w majtki pozdro

sog :)

Jest dobrze... zwłaszcza przód... Ej a co to jest na tym zdjęciu przodem ten znaczek poniżej motyla z prawej strony zdjęcia???

właśnie też mnie ten znaczek zastanawia ?? :/

w photoshopie jest takie same coś hmmm...

nie znam sie na photoshopach.
ale jeśli nie fake to masz soga kolego :)

1.2 fota na 2stronie miazga;]