mój plan jaki mam dotychczas to:
1.podciąganie na drążku nachwytem
2.mc
3.wiosłowanie sztangą (podchwyt)
4.wiosłowanie hantlą
5.i na koniec 2 seriex12 powtórzeń na wyciągu górnym na dobicie
dodam że wracam do treningu po 2,5 miesięcznej przerwie
Ilość wyświetleń tematu: 2622
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźRekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły