na co skakanka?

No wlasnie podpisuje sie pod kolega czy mozna dzieki skoka na skakance spalic tluszcz z oklic brzucha ?

nie ma miejscowego spalania tłuszczu!!!

Czyli jak spala sie na calym ciele? przez pocenie sie ? czy jak

;p

Zmieniony przez - anqa12 w dniu 2009-07-10 14:24:48

Nie zadawajcie takich bezsensownych pytań tylko przeczytajcie temat, to byście wiedzieli, że tak. Ja skacze ok. 3 miesiace. Tylko tak jak skakałam 5raz w tyg. to od czerwca skacze 3razy a w pozostale dni biegam i efekt jest. Nie mam żadnej specjalnej diety, nie jem tylko słodyczy i schudłam tak wiec wniosek jest, że spala tłuszcz jednak nie tylko z okolic brzucha.

Nie rozumiem jak przez pocenie? No nastepne durne pytanie. Pare postow wczesniej pisze, ze jezeli skacze sie "Na luzie"(czyli z odpowiednim tempem wiecie jak przy cwiczeniach kardio) to jest to aerob wiec nie wiem czy sie spocisz czy nie ale cos tam spalasz. Najlepiej sie przekonać samemu ponieważ ja sie dużo o skakance naczytałam, szczególnie na tych "babskich" forach, ze jest cuda i same oh i ah jednak moja koleżanka sumiennie skacze przy diecie i w miesiac schudla tylko 3kg. poprostu ma taki a nie inny organizm i ogolnie jakos opornie jej to idzie, ona chciala zeby nogi jej schudly i widac efekt jednak na innych forach pisza ze mozna i 10kg schudnac przy tym w 2 miechy hehe no moze i jej sie uda, ale nie zapowiada sie na to.

Zmieniony przez - Lutzen w dniu 2009-07-10 15:39:46

Zmieniony przez - Lutzen w dniu 2009-07-10 15:40:53

TAK - SKAKANIE SPALA DOBRZE TLUSZCZ NA BRZUCHU i reszcie

Hm ...rownież dzisiaj zakupilam jakas bajerancka skakanke z licznikiem,a ze jest to moj pierwszy z nia kontakt od czasow podstawowki ..to...bola mnie barki,nie lydki czy to typowe?,jaka jest ta wlasciwa postawa?

Skoro barki były słabsze to bardziej one odczuły wysiłek i jest to normalne

Quazar ,aha,ok.Dziekuje :)
W takim razie oprocz tej skakanki trzeba wynalezc cos do zrobienia w domku ,na te barki wlasnie.:)
(tu https://www.sfd.pl/Boczne_aktony_mięśni_naramiennych-t38331.html
i chyba tu https://www.sfd.pl/Tylne_aktony_miesni_naramiennych-t49882.html
:) nada sie?:)

Jak masz sie tak rozdrabniac to musisz wszystko robic, pelny plan, bo kazdy miesien pociaga za soba kolejny.