...
Serpine
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
607
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
607
Dobra, zostane jednak przy treningu ktory podal skl15.
Dzieki chlopaki, macie po sogaczu
jeszcze jedno pytanie: jak długo ćwiczyć tym planem?
Dzieki chlopaki, macie po sogaczu
jeszcze jedno pytanie: jak długo ćwiczyć tym planem?
...
skl15
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
31 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30617
około 1.5 miesiąca, potem możesz ułożyć nowy plan oparty na zasadzie patia 2 razy w tygodniu 
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
607
Bardzo mi pomogłeś, dzieki
Teraz tylko czekać na przyrosty
Teraz tylko czekać na przyrosty
...
Patruell
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
138
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
657
skl
a gdzie ten Twój dziennik?
zapodaj linka ;)
a gdzie ten Twój dziennik?
zapodaj linka ;)
Marche ou Perir!
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
31 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30617
dział w domowych warunkach - https://www.sfd.pl/_We_were_born_to_be_the_best_-_dziennik_skl15-t522802-s6.html#post8
tekst w cytanie jest z koszulki SFD
tekst w cytanie jest z koszulki SFD
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
