Patrze a tu dup nie ma w lodówce jogurtu :( co mogę na szybko zjeść zamiast tego ?:D
...
Napisał(a)
Witam mam do zjedzenia teraz ser twarogowy chudy 200 gram i jogurt naturalny 2% tłuszczu 180 gram.
Patrze a tu dup nie ma w lodówce jogurtu :( co mogę na szybko zjeść zamiast tego ?:D
Patrze a tu dup nie ma w lodówce jogurtu :( co mogę na szybko zjeść zamiast tego ?:D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
o znaczy się ja się nie znam i mi znajomy dietę układał
dlatego dietę, układa się zawsze samemu
dlatego dietę, układa się zawsze samemu
Uzależniony od biegania .
...
Napisał(a)
No znaczy się ja się nie znam i mi znajomy dietę układał i mam napisane w dietce że jogurt i twaróg i tak codziennie jem : P
...
Napisał(a)
Jogurt jest zbędny.
Jeśli już chcesz z czymś zjeść ten twaróg to o wiele lepszym wyborem będą warzywa.
Pzdr.
Jeśli już chcesz z czymś zjeść ten twaróg to o wiele lepszym wyborem będą warzywa.
Pzdr.
Carpe Diem.
...
Napisał(a)
maciek - to dziabnę sobie mleko! XD
zolnierz73 - waze 78 kg i mam dietę na masę. Tylko sęk w tym że moje zapotrzebowanie wynosi 3900 kalorii xD wszystko z tego że gram w kosza codziennie nawet do 3-4 godzin : f
zolnierz73 - waze 78 kg i mam dietę na masę. Tylko sęk w tym że moje zapotrzebowanie wynosi 3900 kalorii xD wszystko z tego że gram w kosza codziennie nawet do 3-4 godzin : f
...
Napisał(a)
organizm przy twojej wadze jest wstanie przetworzyc 40-50 gram bialka jednorazowo twarog 200g=ok36gram bialka(zalezy jaki tlusty,poltlusty czy chudy) po co ci jescze jogurt/mleko
Jak pomoglem nie badź żur daj sog'a
...
Napisał(a)
zolnierz jak poleje oliwa z oliwek to sie zzygam o_O
korzystajac z tematu wlasnie czym mozna zastapic oliwe z oliwek bo po prostu nie umie nawet na to patrzec i na razie zamiast tego kazali mi jesc takie specjalne orzechy ktore maja duzo tej oliwy niby w sobie XDDDD
maciek - no po to że muszę gdzieś te 3900 kalorii mieć, a do innych posiłków to już więcej nie umię przełknąć oO
korzystajac z tematu wlasnie czym mozna zastapic oliwe z oliwek bo po prostu nie umie nawet na to patrzec i na razie zamiast tego kazali mi jesc takie specjalne orzechy ktore maja duzo tej oliwy niby w sobie XDDDD
maciek - no po to że muszę gdzieś te 3900 kalorii mieć, a do innych posiłków to już więcej nie umię przełknąć oO
Polecane artykuły