zolnierz73

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

363

przeczytanych postów

7739

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.12.2009 (09:58)

Data rejestracji 03.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ŁÓDZKI	gdzie cwiczycie? piszcie na jakich silowniach cwiczycie.chodzi mi o lodzkie silownie.ja w energymie	9	2009-09-25 21:10
Trec	King Odin jak bys mogl wejsc do mnie na gg10055918 to bede wdzieczny.mam pytanie	21	2009-03-29 17:27
Doping	insulina	12	2009-09-13 14:33
Doping	Pregnyl	10	2009-09-25 18:21
Informator ŁÓDZKI	BodyLine pozdro dla bodyegobedzie wiedzial o co chodzi	0	2009-09-11 19:58
Doping	deca phoenix i cypio	12	2009-08-05 20:07
Informator ŁÓDZKI	athletic body interesuje mnie czy miedzy 16 a 18 mozna tam swobodnie pocwiczyc czy raczej jest tlok.poprosze tez o opinie bywalcow tej silowni	11	2009-02-12 16:29
Doping	tunezja	5	2009-05-20 18:31
Doping	apx	10	2009-04-22 16:55
Doping	stanex razak	2	2009-01-26 15:38
Odżywki i suplementy	testy witam.czy ktos moglby mi podac jakies linki co do testow odzywek.?	1	2008-12-29 18:40
Informator ŁÓDZKI	nadal szukam chetnie podejme prace w sklepie z suplami w lodzi	6	2008-12-18 20:05
Informator ŁÓDZKI	podejme prace podejme prace w sklepie z odzywkami w lodzi	1	2008-11-10 21:36
Odżywianie i Odchudzanie	kiepski wzor sprobowalem wyliczyc sobie zapotrzebowanie kaloryczne wedlug wzoru zamieszczonego w tym dziale.nie robcie jaj z ludzi .wyszlo mi prawie 5000kalori.dzieki za pomoc fachowcy	5	2008-09-28 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	bilans kaloryczny mam 35lat trenuje 1.5roku 4razy w tygodniu.moim aktualnym celem jest masa.3 razy w tygodniu po treningu silowym robie 30minut aerobow.moj przykladowy jadlospis .wstaje lykam 8 kapsli bcaa olimpu i 4 argininy pozniej jem szklanke platkow owsianych z	0	2008-09-28 14:35
Informator ŁÓDZKI	szukam pracy chetnie podejme prace w sklepie z odzywkami.troche o nich wiem a ucze sie szybko.jestem z lodzi	1	2008-08-07 22:10
Odżywki i suplementy	krotkie pytanie o gainer joe weider performance crash weight gain.formula no7.czy ktos zna te odzywke?.jak tak to prosze o opinie.pozdrawiam	8	2008-08-04 19:13
Odżywki i suplementy	eight weight gainer weider eight weight gainer weider.czy znacie ta odzywke płeć: mężczyzna wiek: 35 waga: 79 wzrost: 1,70 cel treningowy: masa staż treningowy na słowni:	2	2008-08-03 19:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pregnyl	2009-09-25 21:12
Doping	Pregnyl	2009-09-25 19:27
Doping	Pregnyl	2009-09-25 18:59
Doping	Pregnyl	2009-09-25 18:40
Odżywki i suplementy	Do tych co brali xpanda nowego...	2009-09-13 20:03
Po siłowni, o siłowni	Co jest :/ ?	2009-09-13 16:39
Odżywki i suplementy	Jaki białko??	2009-09-13 15:35
Trening dla początkujących	Boli klata oj boli	2009-09-13 15:28
Trening dla początkujących	Boli klata oj boli	2009-09-13 15:21
Doping	insulina	2009-09-13 15:15
Trening dla początkujących	Boli klata oj boli	2009-09-13 15:03
Doping	insulina	2009-09-13 15:01
Doping	insulina	2009-09-13 14:46
Po siłowni, o siłowni	Katarzyna Woś w Mam Talent	2009-09-13 11:02
Po siłowni, o siłowni	Łosie	2009-09-11 18:15
Przegląd prasy branżowej	KIF artykuł- znowu "WARSZTAT" i znowu wpadka %-)	2009-09-10 12:55
Trening dla początkujących	Trening na mase	2009-09-08 14:54
Odżywki i suplementy	kratyna i bialko	2009-09-08 14:49
ActivLab	Piłka Nożna temat zbiorczy - Wasze komentarze i opinie.	2009-09-08 10:57
Informator ŁÓDZKI	CLUB Sportera Łódź - kto mnie zaprosi i skorzysta ze zniżek???	2009-09-05 19:02
Informator ŁÓDZKI	CLUB Sportera Łódź - kto mnie zaprosi i skorzysta ze zniżek???	2009-09-05 18:48
Informator ŁÓDZKI	CLUB Sportera Łódź - kto mnie zaprosi i skorzysta ze zniżek???	2009-09-05 18:34
Informator ŁÓDZKI	CLUB Sportera Łódź - kto mnie zaprosi i skorzysta ze zniżek???	2009-09-05 18:28
Informator ŁÓDZKI	CLUB Sportera Łódź - kto mnie zaprosi i skorzysta ze zniżek???	2009-09-05 14:20
Doping	Który boldek najpewniejszy obecnie ??	2009-09-04 21:40
Galeria Zdjęć	Cialo	2009-08-29 20:00
Odżywki i suplementy	Bcaa a długotrwałe przyjmowanie	2009-08-29 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek po treningu?	2009-08-29 14:03
Odżywianie i Odchudzanie	Serce kurze	2009-08-29 13:56
Odżywianie i Odchudzanie	Co zamiast twarogu + jogurtu?	2009-08-29 08:28