TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK

o ile wynikaja z uprzejmosci
i tej wersji bedziemy sie tutaj trzymac

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-03-27 07:34:49

hej mam pytanie pomoze ni ktoś?

jestem po wakacjach
wiec sorry jesli przeoczylem :D

gdzie pytanie ? :D

Ja też przegapiłem... Zadaj je lepiej na mojej stronie, na forum, bo jak post ma kilkanaście stron, to często ciekawe pytania umykają.

Panie Sławku z miłą chęcią przeczytałem pański artykuł tak powinny wyglądać wszystkie posty dotyczące suplementów i odżywek

rzuc okiem na strone glowna Slawka
znajdziesz tam juz calkiem sporo publikacji - a liczba ciagle rosnie :D

milej lektury :D

Sławku czy istnieje coś jak stopniowanie keratyny tj.zacząć od kreatyny zwykłej poprzez monohydrant , jabłczan,steki kreatynowe, knokauty i inne suplementy które mają w nazwie kreatyne jest tego dość sporo,czy można określić od czego zacząć,czy jest to raczej problem przyswajalności przez organizm?i indywidualnych postępów? czy jest coś co nosi nazwe okres nasycenia kreatyną.czy może pan podać przykladowy cykl z kreatną 6tygodniowy i którą z czym łączyć?

stawiam tutaj raczej na preferencje indywidualne oraz zasobnosc portfela
jedyny sztywny podzial wprowadzilbym na
kreatyny
oraz
stacki

ew w dziale kreatyn wyroznia sie z pewnoscia Magna Power - udowodnione oraz obiecujaco wyglada orotan kreatyny

cykl 6tyg. aminokwasy ryboza tauryna glutamina arginina koszt oko600złplus izolat serwatki i jakaś 80tka węglowodanowa 350-400zł no i kreatyna lub dobry stek kreatynowy 150zł.wszystkiego i tak się nie zje w cyklu ale te 800 zł trzeba wypakować a ciało samo nam odpłaci nie wiem jak inni panowie z forum?

Jaką dawke magnezu dziennie przyjmować aby kreatyna działała jak należy?