TEST - Będzie Piekło by Volferine

darujcie sobie rady odnośnie treningu bo i tak on wie lepiej

szama apetyczna (oblukałem dziennik Harda na bf, teraz tutaj, coraz głodniejszy się robię )

darujcie sobie rady odnośnie treningu bo i tak on wie lepiej

Może i źle robię ale własny organizm nikt tak dobrze nie zna jak ja. Wiem na ilę mogę sobię pozowolić i ile siebie dać na tym treningu.

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-24 22:58:11

Volferine

pisales ze cykl bedziesz ciagnac dopoty dopoki bedziesz mial suple jeszcze

mniej wiecej na ile tygodni Ci wystarczy supli?

Szama dobra -

pozdro

ps

dzis bylem 1 raz od 2 miesiecy na silowni

z 5 lub 6 tygodni jeszcze o ile kontuzja nie wchyci lub
zdrowie pozwoli. Tak naprawdę to skończyłem teraz brać starsze suple z poprzedniego cyklu. Od jutra HP codziennie 20gram plus mono 5gram

To dobrze że zacząłeś ćwiczyć trzeba się w szkole pokazać w formie
Ja w sumie 5kg do przodu od Maja.

Pozdr.

Nowe szesnastki się pojawią co?:D

a ja od czerwca 6 kg w dół

w srode musze zawalczyc o szkole (komis z matmy), wiec zobaczymy jak bedzie

5-6 tyg + te 3 tygodnie juz to da w sumie 8-9 tyg

nie meczą Cie tak dlugie cykle? imo

dla mnie 7 tyg to max, dalej robie sie ospaly/przemeczony itp

pisales o tym ze trening przerobiles pod siebie na wersje hardcor - wlasnie taki czynnik u mnie decydowal o tym co wyzej napisalem i dlatego wole krotsze cykle...

pozdro


prog

racja - wiec musze zdac

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-08-24 23:21:06

Korzystam teraz bo kasę zarobiłem , potem z kasą na suplementy będzie problem.
Będzie biedowanie na gainerze lub białku.. albo i w ogóle
Trudno drogie Hobby ,test zrobiłem dla mobilizacji.
Co do treningu , robiłem go nawet przed cyklem na suchara aby organizm przyzwyczaił do dużego wysiłku.
Wiesz różnie bywa , może i HP styknąć nawet na 5 tygodni.
No i nie dodawaj mi dni bo jeszcze nie ma 3 tygodni


Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-24 23:24:29

mialo byc 2 a wcisnelo mi sie 3...

ok jak uwazasz

pozdro i cisnij

Prog - Teraz kur*** zobaczyłem twoją wypowiedź
Ogólnie w tym roku maturka , ciężko będzie na pewno.
Myślę że dam radę pogodzić siłownię z nauką. Zrezygnuję z innych rzeczy...

Czasem tak bywa raz pęka serce a raz prezerwatywa
Idę spać bo nie kontaktuję.

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-25 00:01:38

Tez maturka w tym roku, matma obowiązkowa -
reszta myśle dobrze pojdzie, powodzenia panowie x)