TREC Email SPAM Post vol. 6

Nowy temat Temat zamknięty

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 27 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36273

git forma

nowy album Vadera słyszałeś ?
bardzo ładny jest

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

słyszałem

ale jak Behemoth - nie porwał mnie

oczekiwałem jakiegoś progresu

ostatnio klasyka mnie wciągnęła
w sensie, Iced Earth, Black sabbath, Scorpions

z extreme trochę mnioej w tym miesiącu

btw: Jex Thoth oblukaj koniecznie - np. kawałek "Seperated at Birth"

ok, lecę na drążek

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-21 13:18:55

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 27 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36273

narazie

oblukam

dość... oryginalne

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-08-21 13:30:31

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

za***iste granie

słucham tego parę razy dziennie

ok, połowa za mną
teraz wiosło

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 27 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36273

wiosłuj wiosłuj

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

Kosiak07

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2843 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19106

cwicz, a nie sie wpisujesz tu !
a pozniej przegladaj moja wypiske

Recenzja sprzetu Marbo-Sport:
http://www.sfd.pl/Marbo_Sport_feat._Kosiak07-t587915.html#post0

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

spoko

zaraz high pulle

ogólnie jest git

w negatywach może powiosłuję sztangielką 65-66kg

moja waga 78 kg

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 27 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36273

lekki leszcz

ale byk

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

Kosiak07

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2843 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19106

ko: daj znac jak zerkniesz juz
kastecior: przegladales szame ?

Recenzja sprzetu Marbo-Sport:
http://www.sfd.pl/Marbo_Sport_feat._Kosiak07-t587915.html#post0

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

Odin po treningu jest jak Kosiak po joggingu

brzucha nie wciągnąłem

3 trening HST, mikrocykl 10, 2 serie 10powt.

drążek +8,5kg - lajt
wycisk hantli skos 24kg - lajt, jak szmaty
wiosło sztangielką 39kg - lajt, jak szmata

hp sztangielką 16kg - j/w
poręcze odinowe 12kg - j/w
młoty 16kg j/w

ogólnie git

ciężary małe, ale jako, że robię eksperyment - dwa identyczne cykle hst pod rząd (w drugim dodam 10% do maksów z pierwszego) to git

po treningu: miska borówek, winogrona, 10g gluty, 5g mono, 1g wit.C