grabbek
kilkanaście razy...
................
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
762
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15813
...
_dont_
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
768
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2264
najlepsza odpowiedz
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
762
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15813
dzięki
................
...
Arthas1993
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1682
ostatnio mam bardzo duże spadki...
więc obecnie podciągam się(nachwytem) tylko 562,5razy...
a podchwytem nie całe 3powturzenia... :)
Zmieniony przez - Arthas1993 w dniu 2009-08-14 12:22:26
więc obecnie podciągam się(nachwytem) tylko 562,5razy...
a podchwytem nie całe 3powturzenia... :)
Zmieniony przez - Arthas1993 w dniu 2009-08-14 12:22:26
...
_zwierzu_
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
6283
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
131166
w szczycie podciagalem sie jakies 15 razy nachwytem, pelny ruch to byl
ale bylem chudszy niz teraz
obecnie robie same wioslowania i martwe ciagi i sie pase, pewnie z 5 razy sie podciagne
Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-08-14 12:27:49
ale bylem chudszy niz teraz
obecnie robie same wioslowania i martwe ciagi i sie pase, pewnie z 5 razy sie podciagne
Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-08-14 12:27:49
...
B.O.A
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
640
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11417
w stosunku rocznym te 500 razy?
_zwierzu_ Niezle plecki , nawet nagrode dam
Zmieniony przez - B.O.A w dniu 2009-08-14 12:29:44
?
_zwierzu_ Niezle plecki , nawet nagrode dam
Zmieniony przez - B.O.A w dniu 2009-08-14 12:29:44
"...Parter jest moim oceanem, Ja jestem rekinem, a większość osób nawet nie umie pływac..."
...
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
6283
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
131166
generalnie to nie sztuka podciagnac sie 10 razy przy wadze 50 kg, sztuka jest podciagnac sie 10 razy przy wadze 110 kg
B.O.A dzieki, milo
Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-08-14 12:31:41
B.O.A dzieki, milo
Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-08-14 12:31:41
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Okolo 25 pelnych podciagniec podchwytem, za kazdym razem z pelnym wyprostem ramion
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Łapię się do drugiej kategorii ;D - 5 razy. Kiedyś było więcej. Podchwytem jakieś 10 razy.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
640
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11417
Majklu Mam nadzieje ze kazdy tu wpisany rekord to pelne podciagniecia
"...Parter jest moim oceanem, Ja jestem rekinem, a większość osób nawet nie umie pływac..."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
