...
Napisał(a)
Witam, trochę czytałem, ale nie uzyskałem konkretnej odpowiedzi na moje pytanie. Czy jest możliwość, że kaptury pracują podczas wykonywania ćwiczeń na barki albo podciągania na drążku albo innych ćwiczeń? Jeśli tak czy to jest kwestia złej techniki, czy po prostu nie da się tego powstrzymać?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
no pracują i co? robiąc barki kapture same nie urosną, z pleców ich nie wyłączysz,
...
Napisał(a)
Czyli, mam rozumieć, że przy podciąganiu na drążku nachwytem zarówno do brody i do karku są one zaangażowane? To samo tyczy się ćwiczeń na plecy na wyciągu?
...
Napisał(a)
są, ale dolne partie.
jak robisz poprawnie martwy ciąg, to powinieneś mieć kaptury jak byki!
jak robisz poprawnie martwy ciąg, to powinieneś mieć kaptury jak byki!
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Czy jest możliwość, że kaptury pracują podczas wykonywania ćwiczeń na barki
tak
podciąganie sztangi wzdłuż tułowia.
Zmieniony przez - ArTUr_1988 w dniu 2009-08-11 20:39:23
tak
podciąganie sztangi wzdłuż tułowia.
Zmieniony przez - ArTUr_1988 w dniu 2009-08-11 20:39:23
"Dobry wojownik staje tam, gdzie nie będzie można go pokonać
i nie przeoczy żadnej słabości przeciwnika."
- Sun Tzu, Sztuka Wojny
...
Napisał(a)
nie tylko podciąganie do brody, ale również wyciskania stojąc i siedząc, wznosy, praktycznie wszystkie ćwiczenia na barki angażują kaptur, że o treningu pleców nie wspomnę...
Nie ćficzem nuk!
...
Napisał(a)
ale również wyciskania stojąc i siedząc
w mniejszym stopniu
w mniejszym stopniu
"Dobry wojownik staje tam, gdzie nie będzie można go pokonać
i nie przeoczy żadnej słabości przeciwnika."
- Sun Tzu, Sztuka Wojny
Poprzedni temat
Jestem grubym chudzielcem :)
Następny temat
Trening na rzezbę prosze o ułozenie go przez specjalistów:D
Polecane artykuły