16-17 lat, wielka redukcja

No redukcja I klasa, sog

@gateway93
rocznik 91
@Morsik1991
po redukcji łapka 33, pas 85 (sama skóra i kość)

2 lata starszy rocznikowo
a teraz wymiary jak w profilu;>

areoby dalej robisz? ;D


Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-04 21:39:48

konkretny gosciu :)sog oczywiscie :)

Brak mi słów kolego. SOG!!!

jesteś przechvj i masz wielki respekt z mojej strony
podziwiam i ludzie powinni brać z Ciebie przykład, a nie narzekać, że genetycznie grubi, jesteś kolejnym przykładem, że się da, jeśli się chce!

@gateway93
robię po treningu (3 razy w tygodniu) 10-20 minut na steperze, poza dniami treningowymi, staram się jeździć na rowerze przynajmniej ze 2 razy w tygodniu po 40-70 minut

ok, myslales o treningu HIT? (interwaly) swietna sprawa, wiem ze swojego doswiadczenia ;p
jak tam z dieta? co teraz planujesz? dalej redukcja ;D, czy low carb ^^ 'D

Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-10 14:22:20

Jak w ogóle zmieniło się Twoje samopoczucie, koncentracja?

Gratuluje wytrwałości masz sogacza ;)