ufc_fight
Witam mam pytanko czy mutanta mogę brać rano? na sniadanko? bo u mnie ze sniadaniem najgorzej czesto czasu brakuje. on wg braków w diecie niby ale mysle ze od 150g w DNT i 250 w DT bedzie szło. Na ile porcji rozbijać tą dawkę?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
23
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
135
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- universal storm, shock therapy, mutant mass - jak brac?
- storm+mutant mass....jak brac po trenigu
- Kretyna Mono + Mutant Mass Jak brać ????
- Shock+Storm+Mutant Mass 6,8kg + witaminy na stawy JAK TO WSZYSTKO PO KOLEI BRAC !!!??
- jak brać mutant mass
- Mutant mass+Napalm+BCAA+Carbo+Tribukon+Dextroza jak brać ??
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
dudpis
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1445
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14530
Troche dużo chcesz go brać. Oczywiście, że możesz rano. Propnuję jeszcze około treningowo, czyli przed i/lub po treningu.
Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
...
Napisał(a)
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
86830
IDIOTYCZNY pomysł, to syf i należy tego jeść jak najmniej, a na pewno nie rano. Chyba, że chcesz mieć problemy z glikemią/żołądkiem itd.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-08-07 23:12:14
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-08-07 23:12:14
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Takie dawki gainer, jedynie sugeruja, ze albo nie masz pojecia o zarciu, albo nie masz diety-ja wnioskuje, ze i jedno, i drugie
Dzial odzywianie kolego.
Gainer to uzupelnienie.
Dzial odzywianie kolego.
Gainer to uzupelnienie.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
23
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
135
zobacz co napisałem :) dietka jest dawałem do oceny i wyszło ze nawet niezła, nie chce mi sie dokładnie wypisywac ale sniadanko placuszki owsiane, pozniej owoc + orzechy obiad kurczak + ryz lub schab + kasza lub ryba+ryz i do tego surówka, podwieczorek banan i kanapki z szynka z indyka z chleba razowego i o 23 twaróg+oliwa jeszcze miałem gdzies wcisniete siemie lniane i białko ostrowii po treningu :) nie pamietam gramaturg ale gdzies mam zapisane wszystko. moje pytanie brzmiało czy zamiast sniadania moge bo mi najczesciej z braku czasu ono odpada... praca itd pozdrawiam. SKERX przeczytaj co napisałem "on wg braków w diecie" chodziło mi jedynie o to czy moge jako pierwszy posiłek czy lepiej placuszki po drodze wciskac ^^
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
To Ty przeczytaj, co ja napisalem.
150-250g gainera to glupota imo, a zastapienie tym pelnowartosciowego sniadania graniczy z mega glupota Brak czasu=wstawaj wczesniej.
Poza tym, taka porcja nie swiadczy dobrze o Twojej dietce
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-08 09:31:44
150-250g gainera to glupota imo, a zastapienie tym pelnowartosciowego sniadania graniczy z mega glupota
Brak czasu=wstawaj wczesniej.
Poza tym, taka porcja nie swiadczy dobrze o Twojej dietce
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-08 09:31:44
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
23
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
135
na opakowaniu pisze ze dawka tego gainera to 260gr :) więc skerx nie masz racji :) więc chyba zostane przy plackach ^^
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
No tak, dawkowanie gainera z pudelka. Obawiam sie, ze termin "uzupelnienie" jest Ci obcy. Jesli w diecie brakuje Ci 200kcal i przykladowo 50g wegli, to wrzucasz 260g gainera?
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-08 09:33:15
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-08 09:33:15
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
23
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
135
nieeee ;) nadal nie zrozumiałes kolego :) chodzi o to ze chodze do pracy i na kurs... wiec zawsze 2 posiłki lub nawet 3 mi odpadają te gramaturgi to tak o napisałem :) bez wyliczania itp :) :) wstawać wczesniej hehe :) niemozliweee :) i tak dosc wczesnie wstaje :) czyli placuszki rano... a zamiast 2 sniadania i podwieczorka jak sobie oblicze moge go wstawic?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Mozesz robic wszystko, czego nie zabrania prawo polskie, badz Twoje przekonania.
Jak wyznaje zasade, ze piaskiem cegły nie zastapisz, dlatego gainer jako dodatek-ok, jako zastepnik pelnowartosciowego posilku-nie.
Jak wyznaje zasade, ze piaskiem cegły nie zastapisz, dlatego gainer jako dodatek-ok, jako zastepnik pelnowartosciowego posilku-nie.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
23
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
135
noo i nie mogłes tak odrazu tylko mi tu folozofujesz :):) dzięki sogacz poleci jak wejdzie :) postraram się w ostatecznosci tylko go szamac
