Przeskakiwanie/ból barku.

Witam, nie wiedziałem gdzie założyć temat, więc zakładam tutaj.
Jakiś tydzień temu, podczas treningu zabolał mnie trochę prawy bark, ale zacisnąłem zęby i trenowałem dalej.
Podczas poniedziałkowego treningu ból się nasilił na tyle, że byłem w stanie zrobić tylko klatę, barków i tricepsa nie ruszyłem.
Teraz ból barku stopniowo mija, ale bark jest tak jakby nie mój i do tego mi coś w nim przeskakuje :-/
Jakie mogą być tego powody? Czy powinienem przerwać treningi na dłużej, bo szczerze mówiąc w wakacje mam najwięcej czasu i zależałoby mi na tym, żeby nie przerywać.
Z góry dzięki, pozdrawiam.

temat do działu zdrowie
na przyszłość-jak poczujesz jakiś nieprzyjemny ,przeszywający ból
to przerwij trening ,nie rób nic na siłę
to przeskakiwanie to po prostu stan zapalny
kup fastum żel smaruj kilka razy dziennie
i przerwa w treningach

Do tego dobre rozciaganie i rozgrzewka przed treningiem

przeskakiwanie to stan zapalny ??

Kiedyś upadł mi spory kawal drewna na przedramie i od tamtego czasu ciagle mi cos przeskakuje w lokciu (czasem tez chrupie). Od tamtego wypadku minelo z 5 lat i mam tak caly czas, jak to mozliwe ze mam stan zapalny tak dlugo, dodam tylko ze nie boli mnie to

Wbrew pozorom to nie kolano, ale właśnie bark jest największym bublem w ciele człowieka. Bardzo łatwo zepsouć, trudno naprawić.

Masz off od barków na conajmniej pół roku. A co za tym idzie także od klatki.

Plus oczywiście leczenie i wizyta u lekarza.

A jak Cię diabeł podkusi by ćwiczyć, to powodzenia.