Scorpion uwierz mi otrzymac cios od 55-60 kg goscia a od takiego wazacego te 74-77 to JEST roznica, szczegolnie kiedy ciosy sa bite z pelna sila, a nie jak na sparingu z lzejszym, "zeby mu krzywdy nie zrobic".
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html