Niezaleznie od klinczu.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
szczena jakjest slaba to taka bedzie...nie dostawaj po niej i po problemie
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
"David,
Silne mięśnie karku mogą pomóc zapobiec pewnym rodzajom nokautów, poprzez szybkie odwrócenie głowy przez co mózg nie zostaje odrzucony (ten rodzaj występuje przy uderzeniach zwanych hakami).
Straight (proste z ręki "zakrocznej") uderzane w szczękę lub czoło są bardziej prawdopodobne do zadania nokautu, niezależnie jak silne są mięśnie szyi.
Kiedy trenowałem w Tailandii wykonywaliśmy ćwiczenia aby wzmocnić mięśnie karku. Jak mówił przedmówca musisz nauczyć się chwać szczękę i unikać ciosów tak wielu jak to tylko możliwe.
W większym stopniu, możliwość przyjmowania ciosów jest uwarunkowana genetycznie.
Aktualnie "Neck wrestling"(cokolwiek to jest), jest najlepszym sposobem na wyrobienie karku, a także obejmuje dobrą koordynację całego ciała."
Rób swoje, i nie patrz się na innych!
więc Neck wrestling to najprawdopodobniej zapasy w klinczu ;D
pod tym hasłem znalazłem również coś takiego:
http://shepline.com/images/photos/Estonia_253.jpg
Zmieniony przez - Itas16 w dniu 2009-08-06 10:33:14
PS: to naprawdę dobre ćwiczenie
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/