Kolega do oceny

Prosił mnie o wstawienie fotek i cytuje:
"ty mam prosbe wrzuc fotki na sfd i temat, co wy ludzie sadzicie o tym ,chce zobaczyc jak mi cisna wszyscy to mnie zmotywuje"

2008r waga 90kg, 171cm














obecnie: waga 75kg, 171cm i chce zejść do 70kg

























na tych najnowszych fotkach^
bic 41,5 / 41
pas 84


Trenuje z gościem na codzień, takze jest szansa spora na aktualizacje tematu po wakacjach, bo obecnie czas na urlop


takze z wolą kolegi
ciśnijcie

bardzo dobra poprawa... wyglądał jak kawałek świnki .... (bez obrazy) a teraz kawał mięcha :)
rośnij zdrowo

fajnie jest


kiedyś nie zły świniak był

Pierwsze zdjęcie jak z jakiegoś filmu dla pedofilów

piknie

a jakie kolega mial cykle na czym ,,, ile juzzz czasu to trwalo zeby z takiego pulpecika zrobic kogos takiego jakim jest teraz ??

jednym slowem sag leci dla twojego ziommmmaa (^_^)

Na razie nadal nie jest dobrze. :P

a jakie kolega mial cykle na czym ,,, ile juzzz czasu to trwalo zeby z takiego pulpecika zrobic kogos takiego jakim jest teraz ??
Jak się weźmiesz za michę, to szybko. Ja przy wzroście 168 schudłem z 71 kg do 61 w 2-3 miesiące bez żadnych suplementów (skąd, k*****a, dzisiaj takie podejście?! "Schudłeś... Co brałeś?").

Zmieniony przez - Hellseher w dniu 2009-08-03 08:17:49

Zmieniony przez - Hellseher w dniu 2009-08-03 08:19:00

no wiem wiem ze nadal jest bardzo duzy poziom bf ale walcze z tym jak moge :P i mam nadzieje ze bedzie coraz lepiej :)

dobra przemiana

ładnie zredukowal


ładnie naprawde ladnie

Naprawdę zrobił dobrą przemianę teraz wygląda o wiele lepiej.
Pilnuj go na treningach a będzie progres zaliczał na pewno

Ale niech się nie opie*d@la bo jest jeszcze słabo i długa droga przed nim