pelcu16
postanowiłem ułożyć własny program treningowy pod siebie ale nie wiem ile mam wykonywać seri i po ile powtórzeń aby szło ma mase
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
509
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45691
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Haddi88
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
8824
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
107077
Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
509
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45691
a tak bardziej dokładnie
...
Bakus09
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
4493
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18896
Pozdro&Poćwicz
o jednym tylko marze, by kibic kibica nie wysyłał na cmentarze...
...
lisiu
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
485
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13290
przedział powt. 12-6, serie 9-12 duże partie, 6-8 małe partie
pozdro
Zmieniony przez - lisiu w dniu 2009-08-02 12:57:51
pozdro
Zmieniony przez - lisiu w dniu 2009-08-02 12:57:51
życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
