SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

iza121 i 121 dni redukcji ;-)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 6879

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 1264 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16210
Ja dzisiaj, zresztą jak i wczoraj trenuje obżarstwo wychodzi niesamowicie i wręcz doskonale , jutro idę sobie przypomnieć: pływanie (co to?) biorę swój nowiutki zestawik abc i nad jeziorko mykam . W końcu sprzęt przetestować trzeba, a i przypomnieć sobie jak się pływa muszę przed poniedziałkiem . Ostatnio się tak zastanawiam, czy wy też tak macie, jak ćwiczę codziennie i się ruszam to w ogóle nie chce mi się jeść, a jak trenuje LB (leżenie bykiem) to mam taki apetyt jakbym maraton przebiegła ?? Wiadomo zmiany ukrwienia itp, ale żeby takie skoki apetytu

Zmieniony przez - iza121 w dniu 2009-07-31 20:11:56

ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
a jak trenuje LB

nie doczytałem i myślałem, że to kolejny mega-super-hiper-extra trening made in USA

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433
Będę obserwować z przyczajki Blog zapowiada się fajnie. Powodzenia na obozie pływackim, znam ból trzech treningów dziennie, też mnie to czeka od poniedziałku

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 1264 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16210
King_Odin

Saida ból jak ból ale później jak się człowiek fajnie czuje


A ja dzisiaj pojechałam nad jeziorko, sprzęcik sprawuje się świetnie, tylko jak weszłam do wody z maską i rurką to miałam jeszcze chwilowo odruch oddychania na 3 ze skrętem także wyglądało przezabawnie, a ja myślałam że się utopię , ale nic uroki tego że ostatnio w płetwach pływałam może z 3 miesiące temu, a o fajce i rurce nie wspominam, bo nie pamiętam.

ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433
Jak wróci do domu i zakwasy w końcu zejdą - człwoiek się czuje od razu jak noronarodzony

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 1264 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16210
Ja tam się czuję dobrze i w trakcie może to masochizm , pamiętam tylko że ze swojego pierwszego obozu tego typu chciałam uciekać , było mi źle nie dobrze i w ogóle miałam wtedy jakieś 10 lat może dobrze już nie pamiętam, później jak to przemyślałam to stwierdziłam, że chce to przeżyć jeszcze raz

ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3962 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51046
obozy sportowe są świetne na redukcję
zawsze na takich jadłem mnóstwo słodyczy, na obiadach biegałem po dokładki, a mimo to zawsze wracałem chudszy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433
A mi się tylko raz udało schudnąć na takim obozie, jak mieliśmy zapieprz w Zakopcu, zeszłam wtedy do swojej rekordowej wagi 53 kilo W zeszłym toku z kolei udało mi się na takim obozie z trzema treningami przytyć 3 kilo ale nocne posiadówy z chipsami i colą przy dobrym filmie zrobiły wtedy swoje

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1933 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 20224
Ja byłam na obozie kajakarskim z jakimis harcerzami. Codziennie wiosłowanie i użeranie się z łabędziami; raz z koleżanką wpadłyśmy w wir(na jeziorze!)i nie mogłyśmy wypłynąć. A wieczorem wszyscy rzucali się na kanpaki

Życzę dobrej pogody, a fakt, faktem przy redukcji to taki obóz jak marzenie

Ja najwięcj chudnę po zawodach. W jeden dzień 1 kg mniej. Nie wiem skąd to się bierze. Od adrenaliny?


Zmieniony przez - nastic w dniu 2009-08-01 23:18:39

Ludzie nie karmcie trolli, szczególnie tych dużych. Bo to nienażarte z natury stworzenia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 1264 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16210
Ja zwykle na obozach wychodzę na zero, a te nocne przesiadywanie skąd ja to znam :D. W tym roku na początku lipca przeszłam siebie byłam na koloniach trochę sportu ale raczej spokój, takie bardziej wypoczynkowe, za to jak usypialiśmy dziciaki to się jadło, co prawda cicho byli zazwyczaj już przed 22 ale wiadomo jeszcze posiedzieliśmy, pogadaliśmy i podjedliśmy, a to chipsy, jakieś ciasteczka itp, później jeszcze zwykle nocny seans filmowy oczywiście też trzeba była pochrupać na bo jak tak bez jedzenia katabolizm by dopadł jeszcze i co ogólnie pocieszające jest to że nie utyłam dużo może z pół kilo

Nastic
Co to za zawody że kg chudniesz, pewnie nic nie jesz wypocisz, tylko pewnie waga szybko wraca

Zmieniony przez - iza121 w dniu 2009-08-02 16:37:16

ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

przetrenowanie ?!

Następny temat

Ocena treningu

WHEY premium