Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Siema
Mam taki dylemat ,gdyż ja nie mam masy i po prostu ćwiczę pompki ,różne na brzuch,taniec ostro wysiłkowy itp. i nie mam masy a widzę ,że mięśnie są większe cały czas.
A kumpel twierdzi,że mięśnie biorą się z masy i jest teraz trochę utyty ,bo ma gdzieś 175-180 85 kg wagi wpieprza dużo itd.
Więc czy jego teoria jest dobra i czy tak jest na prawdę?
Szacuny
1
Napisanych postów
198
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6644
No nie zawsze...
Jeśli osoba większa jest porostu duża bo je słodycze, i odżywa sie w McDonaldzie to na pewno bedzie miała mniejsze efekty niż osoba chuda która trzyma michę.
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zależy od genetyki. Jak ktoś wygląda jak kulturysta z Oświęcimia chociaż je dużo, to jemu wolniej urośnie np. biceps niż komuś, to jest z natury potężny.
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
92
Jedni mają skłonność do szybkiego przyrostu mięśni, jedni do przyrostu tłuszczu, a jeszcze inni nie mogą osiągnąć ani tego ani tego, więc jeśli jesteś tym z tej trzeciej grupy zacznij się odrzywiać tak, żeby trochę przybrać i dobierz sobie plan na masę i efekty zobaczysz po miesiącu:) jeśli solidnie zapracujesz. Postaraj się nie jeść w fastfoodach ani tego typu jedzenia. jedź więcej białka i chude mięso:) niech rosną mięśnie a nie tłuszcz:)