MMA.Trening w domu?

Witam,
od kilku miesięcy interesuję się Mieszanymi Sztukami Walki. Chciałbym spróbowac trenowac w domu, gdyż nie mam dostępu do sekcji. Potrzebuje pomocy z ułożeniem planu takiego treningu. z góry dzięki

zapomnij

było o tym dużo razy, używajcie wyszukiwarki.

mozesz trenowac zwykle fbw, a dodatkowo wrzucic tam cwiczenia typowo dynamiczne.

Samemu w domu nie ma szans.

A z kolega ktory ma jakies tam pojecie bo chodzi na sztuki walki to da rade ?

juz bardziej

Pytanie tylko - jakie ma to pojęcie.

Co do tematu, radzę sobie odpuścić treningi mieszanych sztuk walki (lub jakichkolwiek innych) na własną rękę w domu. Wyrabia się tylko złe nawyki a ponadto można zrobić sobie krzywdę

E tam nie zgadzam się, ja swojego czasu ćwiczyłem sam MMA w domu z kolegą, podstawowe dźwignie i rzuty. Potem w klubie na pierwszysch sparingach nie odstawałem jakoś mocno od innych kolegów z klubu. Na youtube jest mnóstwo filmików instruktażowych, pooglądaj, poćwicz a na pewno się przyda. Pzdr