gandi87
jak długo już ćwiczysz?
Pomogłem?
Odwdzięcz się klikając w
http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl
http://www.okruszek.org.pl
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2196
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
27667
...
marek2332
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2474
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19563
4,5 miecha jeśli o mnie chodzi
Jeżeli przynajmniej śnisz, żeby mnie pokonać, lepiej,
żebyś się obudził i przeprosił.
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2196
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
27667
nie o Ciebie mareczku 
Pomogłem?
Odwdzięcz się klikając w
http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl
http://www.okruszek.org.pl
...
Softek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
826
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8081
Ja mam w pokoju nizej bo w domu jednorodzinnym mieszkam
Moja siłownia - http://www.sfd.pl/Pakernia_u_Softa-t552051.html
UG TEAM
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2474
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19563
aha gandisiu
Jeżeli przynajmniej śnisz, żeby mnie pokonać, lepiej,
żebyś się obudził i przeprosił.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
826
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8081
Cwicze od marca ale to bylo bardziej takie cwiczenie splitem bo tylko to znalem bez diety itp
bez diety itpMoja siłownia - http://www.sfd.pl/Pakernia_u_Softa-t552051.html
UG TEAM
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2196
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
27667
softek
więc jak z tym stażem?
więc jak z tym stażem?
Pomogłem?
Odwdzięcz się klikając w
http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl
http://www.okruszek.org.pl
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2196
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
27667
może zaproponuję plan przedstawiony przed Traktor71
https://www.sfd.pl/Fbw_5x5_Cel_Redukcja_PomoC_:_Iverson_:-t470421.html
sory za dubel :(
Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2009-07-28 19:30:38
https://www.sfd.pl/Fbw_5x5_Cel_Redukcja_PomoC_:_Iverson_:-t470421.html
sory za dubel :(
Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2009-07-28 19:30:38
Pomogłem?
Odwdzięcz się klikając w
http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl
http://www.okruszek.org.pl
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
826
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8081
A tak jak jest nie jest dobrze ? Wiesz ze amatora to przychodzi ciezej
? Wiesz ze amatora to przychodzi ciezejMoja siłownia - http://www.sfd.pl/Pakernia_u_Softa-t552051.html
UG TEAM
...
wtyczka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
342
Pytanie dla doświadczonych SOGowanych ludzi.
Co sądzicie o wypowiedzi Michak000?
[https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947-s133.html]
Co sądzicie o wypowiedzi Michak000?
[https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947-s133.html]
Mr Jingles powiada:
Damy radę...Jak Bob budowniczy da radę, to my też :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
18 lat program do oceny -by power $
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Masa?Rzezba
