Trening na Mase do Sprawdzenia >D

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1553

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1546 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13123

Na kaptury zrób 3 serie ze sztangą z przodu po 3 tygodniach rób ze sztangą z tyłu.

ps: a sog'a to chyba komuś innemu dałeś bo ja nie mam

Zmieniony przez - Juby1910 w dniu 2009-07-27 16:46:06

s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"

http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html

...

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 220108

TERAZ POWINNIEN byc;d a Czemu nie robic tricka hantlami np? tylko prostowanie ramion na wyciagu
?

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1546 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13123

Soga nie ma

Dlatego że następnie robisz francuskie sztangą i dlatego nie potrzebujesz prawie identycznego ćwiczenia.

s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"

http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html

...