kasteta - może masz rację, w końcu ważę ok. 77kg
jeszcze przemyślę
ew. tłuszczami podbiję kcal
Vooda - nie dam
Bic - atakuję +20kg na drążku we wtorek
Panowie po cyklonie planuję HST. To kretę brać w ost. tyg. cyklu czy już po nim? Pytam bo i tak robię tydzień przerwy regulaminowej więc....
byłoby to tak:
ostatni tydzień cyklu - tu start z kretę i pomiar maksów (niejako w ramach treningu normalnego)
po cyklu tydzień przerwy i start z hst.
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-26 10:20:49
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.