Płatki owsiane a rozwolnienie :)

j/w
platki owsiane maja ~10g blonnika, ktory mimo, ze nie jest metabolizowany, to przechodzi przez caly uklad pokarmowy chlonac wode i niestrawione resztki pokarmu, co tworzy mase kalowa

"Zwroc uwage czy masz rozwolnienie pokarmem, ktory akurat zjadles, czyli platki owsiane czy moze kal powstaly z strawienia pokarmu dzien wczesniej." - No tak, tego nie moge wykluczyc.

A dzis zjadlem o polowe mniej płatków i było wszystko w porządku.

Nie sądziłem, że problem mojego rozwolnienia wzbudzi tak wielkie zainteresowanie :D

Zmieniony przez - SosnaPL w dniu 2009-07-24 19:53:07

mam ten sam problem, identyczne, zjem 100 g, odczekam 10 min i jazda xD! czasem na autobus nie zdążę :/
Zjem mniej to jest git, ale znów nie jestem najedzony. Zastąpiłem je ostatnio płatkami, które maja WW 70 z czego 18 do cukier :(((( Tłuszcze ok. 10 g, białka też coś koło tego jak dobrze pamiętam.
Znacie nazwę jakiś innych - lepszych płatków na śniadanie ?
Pozdrawiam gregorcio92.

błonnik.

odczekam 10 min i jazda xD! czasem na autobus nie zdążę :/

to jedz śniadanie wcześniej, wysraj się w domu i będziesz przynajmniej miał w szkole z głowy

też mnie często bierze poranne sranie i jak najbardziej jestem z tego rad, bo wiem kiedy i można na spokojnie z gazetką w domowym zaciszu
a potem luz

Dokładnie jak Prog.

Płatki owsiane mają dużo błonnika - wpływają na perystaltykę jelit i takie tam, więc bardzo możliwa jest "rewolucja w żołądku" po płatkach