Anonim
mięcho, mięcho i jeszcze raz mięcho
dział odżywianie się kłania
dział odżywianie się kłania
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
zapraszam do lektury
A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html]
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html]
DZIAŁ ODŻYWIANIE
[https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html]
A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html]
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html]
DZIAŁ ODŻYWIANIE
[https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html]
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
244
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3530
Czytalem to wszystko juz dawno.
Ulozylem diete zapotrzebowanie bylo takie jakie powinno byc, ale nie jestem w stanie jesc codziennie az tylu takich samych posilkow. Ten moj "plan" jedzenia jest dla mnie idealny bo tak moge jesc codziennie, a z tą dietą nie dawalem rady.
Ulozylem diete zapotrzebowanie bylo takie jakie powinno byc, ale nie jestem w stanie jesc codziennie az tylu takich samych posilkow. Ten moj "plan" jedzenia jest dla mnie idealny bo tak moge jesc codziennie, a z tą dietą nie dawalem rady.
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
ale w jakim sensie nie dawales rady?
finansowo, czy fizycznie?
finansowo, czy fizycznie?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
244
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3530
Często nie ma mnie w domu i zawsze wypada mi posilek zaplanowany na 19.
Zawsze jem sniadanie, pozniej posilek o 12-13, ale nie zawsze juz mam piers z ryzem na 16 tylko jakis normalny obiad co tam zrobia rodzice i potem wlasnie wypada mi posilek o 19 i dopiero jem 20-21 kolacje.
Zawsze jem sniadanie, pozniej posilek o 12-13, ale nie zawsze juz mam piers z ryzem na 16 tylko jakis normalny obiad co tam zrobia rodzice i potem wlasnie wypada mi posilek o 19 i dopiero jem 20-21 kolacje.
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
to juz musisz wlozyc troche serca w to co robisz
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
39
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
95
I jeść sniadanie o 7 a nie 10
...
soltys88
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
11601
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
70678
a najlepiej w ogole nie spac i jesc....tak jak niektorzy wstaja w nocy i pija wpc/bcaa...nie popadajmy w paranoje
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
generau2
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1792
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8455
dorzuć mięska do diety i będzie si.
bigger stronger faster/ ON.
(proszę)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
244
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3530
Jem sniadanie zawsze o 7 ale teraz wakacje, i tak wstac wczesnie to sie nie da :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
