Dietka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 176

Szukam kogos kto mialby czas i ulozylby mi dietke redukcyjna. Probowalem sam lecz nie wiem o co w tym chodzi.
Mam okolo 180 cm wzrotu, waze 70kg. W pasie mam ok. 86cm.

Z gory dziekuje za pomoc

Moje cele :
Zrzucic brzuszek
Wyrobic szesciopak i troche przypakowac.:)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dogzilla

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 820 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11401

to dział trening

idź do działu odżywianie / odchudzanie

pozdro.

"Hope deferred makes the heart sick
but a desire fulfilled is a tree of life"

...

j0k3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 176

Sa tam tylko diety na mase. Ja natomiast chcialbym dostac diete na redukcje.. na rzezbe.

Moje cele :
Zrzucic brzuszek
Wyrobic szesciopak i troche przypakowac.:)

...

achzarit90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 88

właśnie ja też chce tylko schudnąć bo rzeźba nie jest mi potrzebna :) pisałem już o tym ale ktoś kasował moje teamty

hmmm mam pytanie czy abu schudnąć musze stosować syStem ćwiczeń poniedziałek-środa-piątek-sobota ?? czy moge ćwiczyć codzinnnie ???

mam 16 lat i niezbyt stać mnie na diete co mogę z tym zrobić ???

...