apetyt nie do pohamowania- jak to okiełznać?

witam
mam problem z moim wilczym apetytem. moglibyscie mi poradzic jakies srodki (raczej naturalne nie farmakologiczne) na pohamowanie apetytu? tak sie sklada ze mam w domu siemie lniane i slyszalem ze hamuje głód. czy to prawda?

jesli masz dobrze ulozona diete redukcyjna to o głodzie niema mowy a na pewno nie takim nie do opanowania.

Zmien głodówke na zbilansowana diete i bedzie ok. Do tego dziennie duuużo warzyw które nie porzyczyniaja sie do tycia a czujesz sie po nich syty. Mozesz dziennie nawet kolo 1 kg warzyw

To prawda, przy dobrej diecie człowiek nie chodzi głodny.

a te warzywa ktore nie przyczyniaja sie do tycia to mze byc ogorek czy pomidor bo w sumie je najbardziej lubie

masz masę (ogrom) postów, tematów... poczytaj troche i będziesz już co nie co wiedział, pozdr!

nie ma czegos takiego jak glod nie do opanowania jedzenie to nie heroina

dopoki nie wyksztalcisz sobie w glowie twardego postanowienia co chcesz osiagnac nie ma sensu zawracac sobie glowy dietami

sproboj za kazdym razem, gdy pojawi sie ten niby nie do opanowania glod, stanac przed lustrem

inna sprawa, ze na dobrej redukcji nie powinienes byc bardzo glodny

jej z warzywami jest tak ze od nich nie utyjasz a wprost przeciwnie. W prawdzie dostarczaja one jakas minimalna ilość kcal ale organizm spla wiecej kcal w procesie ich trawienia takze wiesz.

No jak wpierniczysz z 500g warzyw to chyba głodny nie bedziesz, oczywiscie te warzywa jako dodatek do zbilansowanej diety.