Jeśli ktoś może pomoc przy ułożeniu planu i diety z Góry Dziękuję ;]
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 90kg
Wzrost: 186cm
Cel treningowy: Rzeżba
Staż treningowy na słowni: 3 miechy
Uprawiane inne sporty: koszykowka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, Ławka, sztangielki,
Dieta: Pracuje nad tym
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: Brak