![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
...
Napisał(a)
plazowo, dla panienek sie spodoba = poruchasz
ale z nogami cienizna^^
ale z nogami cienizna^^
...
Napisał(a)
Dobra panowie doje_bie nogi
. Co do treningu na nogi i efektywnych ćwiczeń to tobie te hack przysiady. Ogólnie moje treningi polegają na superseriach, więc na nogi też robię podobnie. Łącze serie łydki + uda. więc będzie lepiej
ale jak zaczne wprowadzać to w życie ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
...
Napisał(a)
Nogi nie są złe , ale widzę że normalka jest na tym forum...
Czyli jeden wali hasło słabe nogi i połowa komentarzy jest taka sama..
On nie jest głupi raz mu się powie i będzie good.
Czyli jeden wali hasło słabe nogi i połowa komentarzy jest taka sama..
On nie jest głupi raz mu się powie i będzie good.
...
Napisał(a)
dobra forma a poza tym wzrost ten sam co ja wiec wiem ze nie jest latwo soga trzeba dac
...
Napisał(a)
Mimo wzrostu i problemów z nim związanych ( nabieranie masy ) to i tak chciałbym mieć jeszcze z 5-10 centymetrów wiecej ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
...
Napisał(a)
Twierdzicie, że niscy mają lepiej? Jakbym wam pokazał swoje zdjęcia, to zmienilibyście zdanie. ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Człowiek to ogniwo pośrednie ewolucji: pomiędzy małpą a istotą myślącą.
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
forma po plazy na spadkach
Następny temat
Foty kumpla
Polecane artykuły