Jakie odzywki ??!!!!

Witam..chce tak ok 300zl przezanczyc na odzywki,ale nie bardzo wiem,jakie najlepsze.Zastanawiam sie nad odzywką weglowodanowa i do tego bialkowa..
z weglowodanowych znalazlem takie cos:
http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/69/products_id/1244/products_name/hi-tec-carbo-plus-folia-3000g-smakowe.htmlProbowal ktos ??
a bialkowa jaka byscie mi polecili ??
i co jeszcze moge do tego dokupic??

Zmieniony przez - Carllson18 w dniu 2009-07-14 13:17:18

Na ten temat jest pełno artykułów, wystarczyło tylko użyć wyszukiwarki...

https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html 

W jakim celu chcesz kupić odżywki?

wszystko to nic nie da, jesli nie masz dobrze zbilansowanej diety (dział odżywianie), wtedy ew. myslec o suplementach, ktore bez diety sa pieniedzmi wyrzuconymi w bloto.
Białko polecam matrix 5.0 firmy syntrax.

Chce przytyc..mam szybka przemiane materii i ciezko umnie o mase..Nie mam jakiejs diety,ale jem ok 6/7 posilkow dziennie..zawsze jakies pozadne posilki,anie same kanapki i tyle..duzo miesa,ryze,mussli,platki makarony ryby itp..wiec mysle,ze kasa nie pojdzie w bloto,bo prz wczesniejszych cyklach na odzywkach zawsze cos mi poszło

aco myslicie otej odzywce bialkowej :
http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/53/products_id/2780/products_name/hi-tec-anabolic-protein-3500g-promocja.html

Zmieniony przez - Carllson18 w dniu 2009-07-14 13:23:12

Jeśli nie masz "jakiejś diety" to białko czy węgle nic Ci nie pomogą, bo skąd masz wiedzieć czego Ci brakuje? To jest tylko wyłącznie uzupełnienie diety, której Ty nie masz, więc nie ma jak jej uzupełnić.

Poza tym na białku/węglach/gainerze cyklów się nie robi.

na mase najlepsza jest micha! Bialko ma tylko sens jesli uzupelniasz nim braki białka w diecie, wiec najpierw oblicz ile dziennie tego bialka dostarczasz organizmowi. Jesli jest to mozesz wtedy zainwestowac w monohydrat.

na odżywkach białkowych i węglodanowych się nie robi cyklów według mnie bierz mono skoro ćwiczysz juz ponad rok

Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2009-07-14 13:26:04

Nawet jak scisle trzymalem sie diety ciezko szla mi masa..teraz jem bardzo duzo i czesto i tez tyje tylko powoli..moi koledzy nie maja zadnych diet,jedza 3/4 posilki dziennie plus odzywki i jakos idzie im masa...Nie chce odp typu,uloz diete itp..chce zebyscie polecili mi te odzywki ktore uwazacie za najlepsze :)

Zmieniony przez - Carllson18 w dniu 2009-07-14 13:28:28

zainwestuj w mono (np. universal micronized monohydrat) i bcaa (np. bcaa xtra activlab)

Dlaczego lepiej monohydrat niz te odzywki weglo i bialkowe??

bo jesli masz dobra diete to bialko jest ci niepotrzebne, tak samo wegle.
Najlepiej mono +bcaa